University of the Thai Chamber of Commerce Library

10 วิธีที่ทำให้ขับถ่ายคล่อง / ขวัญใจ วงศ์ช่วย.

By: ขวัญใจ วงศ์ช่วยMaterial type: TextTextPublisher: ebook4u Description: Online resourceContent type: text Media type: computer Carrier type: online resourceOnline resources: Ookbee for Android | Ookbee for iOS Summary: 10 วิธีที่ช่วยทำให้คุณลดอาการท้องผูกได้ สารบัญ 1. อย่าทำให้ร่างกายต้องขาดน้ำ 2. ท่าที่นั่งในการขับถ่ายถูกวิธี 3. สิ่งแวดล้อมที่เอื้อต่อการขับถ่าย 4. บริหารลำไส้เพื่อช่วยในการขับถ่าย 5. นวดหน้าท้องเพื่อให้ลำไส้ทำงาน 6. กินอาหารว่างที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ 7. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 8. ดื่มน้ำและรับประทานอาหารเช้า 9. อย่าเร่งรีบกับการเบ่งถ่าย 10. อย่ากังวลหรือเครียดกับอาการท้องผูก หมายเหตุ : ที่มาของบทบรรณานิทัศน์ Application Ookbee
List(s) this item appears in: Ookbee Book Collection
Tags from this library: No tags from this library for this title. Log in to add tags.
    Average rating: 0.0 (0 votes)
Holdings: UTCC

นักศึกษา อาจารย์ และบุคลากร มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย สามารถใช้ได้ฟรีไม่จำกัด.

การติดตั้ง
1. ติดตั้ง Apps Ookbee Buffet ตามระบบปฏิบัติการที่ใช้งานอยู่
2. ลงทะเบียนผ่านเว็บไซต์ที่ http://corporate.ookbee.com/utcc ด้วย UTCC email
3. ยืนยันตัวตนผ่าน UTCC email : https://mail.office365.com/
(หากไม่พบอีเมลยืนยันที่กล่องจดหมายเข้า ให้ตรวจสอบที่กล่องจดหมายขยะ)
4. เริ่มใช้บริการ ผ่าน Apps Ookbee Buffet ที่ได้ติดตั้งไว้

สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ แผนกส่งเสริมการค้นคว้าและวิจัย
โทร. : 02-697-6262 / 02-697-6260
E-mail : [email protected]
FB : UTCC Central Library

10 วิธีที่ช่วยทำให้คุณลดอาการท้องผูกได้
สารบัญ
1. อย่าทำให้ร่างกายต้องขาดน้ำ
2. ท่าที่นั่งในการขับถ่ายถูกวิธี
3. สิ่งแวดล้อมที่เอื้อต่อการขับถ่าย
4. บริหารลำไส้เพื่อช่วยในการขับถ่าย
5. นวดหน้าท้องเพื่อให้ลำไส้ทำงาน
6. กินอาหารว่างที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้
7. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
8. ดื่มน้ำและรับประทานอาหารเช้า
9. อย่าเร่งรีบกับการเบ่งถ่าย
10. อย่ากังวลหรือเครียดกับอาการท้องผูก
หมายเหตุ : ที่มาของบทบรรณานิทัศน์ Application Ookbee

There are no comments on this title.

to post a comment.
สำนักหอสมุดกลาง มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย
เลขที่ 126/1 ถนนวิภาวดีรังสิต แขวงรัชดาภิเษก เขตดินแดง กรุงเทพฯ 10400
โทรศัพท์: 0-2697-6251, 0-2697-6260 โทรสาร: 0-2697-6251 อีเมล: [email protected]